榮格˙沙遊˙夢

人人都做夢，但並非人人了解夢。美國最新一期《女性摯友》雜志刊文為我們揭開了關於夢的6個秘密。

做夢幫助學習。哈佛大學醫學院新研究發現，睡眠有助大腦學習和解決問題。做夢是大腦處理、闡釋和理解新信息的過程。

一生能做10萬個以上的夢。哈佛大學睡眠專家勞裡·奎恩·洛文伯格表示，人每晚並非隻做一個夢，而是多達十幾個，只是清醒時無法全記住而已。據統計，大多數人一生要做10萬個以上的夢。

睡醒后美夢仍可繼續。睡醒之后，美麗夢境仍讓你依依不舍，還想返回夢中。專家表示，人人都會出現這種情況，隻要保持睡覺姿勢，夢能繼續幾秒鐘。

同一個夢反復出現。洛文伯格博士表示，同樣一種噩夢反復出現時，應該找到其背后原因，以徹底消除噩夢。比如，反復夢見掉牙或磕牙，應該考慮口腔健康。

最常見的夢是配偶出軌。一項涉及5000多人的調查發現，成年人最常做的夢是伴侶出軌。但這並非預示夫妻關系產生問題，只是對配偶過於重視而而產生壓力。

醒著也能做夢。睡眠專家指出，人們可以控制自己，做個“清醒的夢”。第一步，想象最近做過的一個夢。第二步，找個安靜的場所，繼續展開夢的場景。“清醒夢”是自我放鬆的一種絕妙方式。(2010/09/10)

文章取自：http://scitech.people.com.cn/BIG5/12691204.html

小編也是常做夢的人

一個晚上的確會出現好幾個夢

不過最高紀錄我一個晚上記過4個夢境

醒來還能記錄下來也真不容易啦

不過小編最近也夢到自己的臼齒脫落!!!!!

看來我應該也要去給牙醫看一下了 囧/